DIA
MUNDIAL DO CORAÇÃO
De acordo com o Ministério da
Saúde, o Brasil registra média anual de 70 mil mortes por infarto do miocárdio.
As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte em mulheres e homens
no Brasil. São responsáveis por cerca de 30% de todas as mortes em indivíduos
acima dos 30 anos. Outros levantamentos apontam que as doenças cardiovasculares
representam a primeira causa de mortalidade em todo mundo.
Os problemas cardíacos podem
ocasionar AVCs, arteriosclerose, ataque cardíaco entre outros. A maioria dessas
doenças se desenvolve por estilo de vida inapropriado, má alimentação, fumo, bebidas
alcoólicas, obesidade, sedentarismo e estresse.
Algumas
medidas podem ser tomadas para diminuir o risco de adquirir as doenças
cardiovasculares:
- Parar de fumar é um grande avanço, pois o tabagismo é um grande causador das doenças cardíacas;
- Mantenha o controle periódico da pressão arterial e dos níveis de açúcar e gordura do sangue;
- Tenha uma alimentação saudável: Coma frutas, verduras, legumes, cereais e outros nutrientes essenciais para o organismo;
- Pratique exercícios regularmente. Porém, procure um profissional para lhe orientar quanto ao ritmo adequado para você;
- Faça exames médicos periódicos, principalmente após os 40 anos, que é quando essas doenças começam a se manifestar;
- Se na sua família já tiver um caso de problema cardíaco, previna-se o quanto antes.
Bibliografia
Equipe de Odontologia do ITB Professor Moacyr
Domingos Sávio Veronezi
América Cristiane Leal do Nascimento (CRO: 74265)
Cristiane Costa (CRO: 54125)
Marilda Aparecida Lopes (CRO: 15137)
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